河北脉管炎讲：脉管炎是一种慢病，发展缓慢。发现后可能会更严重，得病需要很长时间才能恢复。如果患者在过程中能够坚持运动，加强自身的抵抗力，对脉管炎的恢复会有很大的帮助。那么，脉管炎如何快速运动？下面是脉管炎的一些正确的练习方法。
河北脉管炎研究所给你列出练习方法：
练习1:举手
脉管炎患者平时休息时，可以自然双脚站立，右臂向前抬起，左臂向侧面抬起，然后左臂向外成圈向前抬起，右臂向内成圈向侧面抬起。左臂右臂反复练习，每天做十次，坚持做一个月。你会发现你可以有很好的锻炼效果。
练习2:伸展四肢。
患者可以多做肢体伸展运动。通过拉伸四肢，使残留在四肢的多余血液迅速流回心脏，保持心脑系统充足的氧气和血液供应。而且通过拉伸肢体可以增强肢体关节的灵活。
练习3:干搓脸
脉管炎病人每天起床后，先暖手，再擦干几次脸。具体步骤是:先将双手手掌从额头两侧向后移动至枕部，然后肩部至颈部以下，转向额头。这个动作重复至少十次，坚持做，可以降低血压。
河北脉管炎研究所建议您天天做运动。
